2月もコロナ禍で始まりスタジオはクローズのままでした。
クライアント様も自粛される方が多くなり、リモートでパーソナルレッスンを
受講される方が多くなりました。
こういう時こそ、スタジオの大きなイクイップメント
ピラティスマシーン器具の代わりにもなる❣️
☘ホームローラーでのFRPファンクショナルローラーピラティスは、最適です。
不安定なローラーの適正を生かし。しっかり自分の」身体のメンテナンスをし
ご自分の歪みに気付き 整え 強化し維持していく事ができます。
そうする事によって免疫力を高めることにも、繋がって行くことと思います。
コロナになんか負けないぞ‼️
リモートレッスンによりピラティスレッスンを、休むことなく
続けて行けることに感謝です🙏
去年からの一番の気付きです☘
✨高齢者は気持ちが先に行き、胸から先に、、、足は後、、よって転倒💦😂
これは、高齢者に限ったことではないかもですね〜💦
忙しすぎる方も同じくかも😅
❣️アエーレアの目標は
✨足部の正しい強化
✨ニュートラルな姿勢維持
✨エレンゲーション軸の伸長。
✨フラ付きの無い、体幹の安定と強化、、etc
FRPレッスンは,上記を全てモーラする事ができます。
スタジオ、ふれあいセンターが駄目なら、、
お家でピラティス、どこでもピラティスのエクササイズやるしか無いでしょう✨✨❣️
先ずは 先を急がず、目の前の事を着実に進めることが
将来の成功に繋がっていくと言われている、今年の干支の諺☘
将来 介護病棟には行きませんの合言葉で毎日続けましょう🎶💓
クライアント様も自粛される方が多くなり、リモートでパーソナルレッスンを
受講される方が多くなりました。
こういう時こそ、スタジオの大きなイクイップメント
ピラティスマシーン器具の代わりにもなる❣️
☘ホームローラーでのFRPファンクショナルローラーピラティスは、最適です。
不安定なローラーの適正を生かし。しっかり自分の」身体のメンテナンスをし
ご自分の歪みに気付き 整え 強化し維持していく事ができます。
そうする事によって免疫力を高めることにも、繋がって行くことと思います。
コロナになんか負けないぞ‼️
リモートレッスンによりピラティスレッスンを、休むことなく
続けて行けることに感謝です🙏
去年からの一番の気付きです☘
✨高齢者は気持ちが先に行き、胸から先に、、、足は後、、よって転倒💦😂
これは、高齢者に限ったことではないかもですね〜💦
忙しすぎる方も同じくかも😅
❣️アエーレアの目標は
✨足部の正しい強化
✨ニュートラルな姿勢維持
✨エレンゲーション軸の伸長。
✨フラ付きの無い、体幹の安定と強化、、etc
FRPレッスンは,上記を全てモーラする事ができます。
スタジオ、ふれあいセンターが駄目なら、、
お家でピラティス、どこでもピラティスのエクササイズやるしか無いでしょう✨✨❣️
先ずは 先を急がず、目の前の事を着実に進めることが
将来の成功に繋がっていくと言われている、今年の干支の諺☘
将来 介護病棟には行きませんの合言葉で毎日続けましょう🎶💓
内 美都子（うち みつこ）
License(取得免許)
POLESTAR PILATES(国際免許)
ポールスターピラティス認定
（コンプリヘンシブコース）
マット＆イクイップメント(器具)
マタニティピラティスbyジェニファー・ジアンニ産前、産後ケアコース
Smart Spine byマリジョセ
090-8835－9164
ae_rea1019@yahoo.co.jp
aerea1019@gmail.com
〒850-0057
長崎県長崎市大黒町11－14
東亜物産ビル2階205号室
→長崎中央郵便局すぐ横！