Harunaさんによるジャイロキネス＆ｱﾛﾏティラピー楽しい時間♪

１１月２８日に行われたＨarunaさんによる「運動・食・癒し」　「ジャイロキネス＆アロマティラピー」

今回は、オーガニックアロマで化粧水作成でした。

とっても、とっても　さわやかなラベンダーの香り。優しくしっとりしていて

主人も使っています。

食に、関しては、エネルギー（カロリー）は、炭水化物　特にお米・ご飯から何パーセント取った方が良いでしょうか？から始まりました。皆さんのお答えは、大体３０％くらい。。と

玄米・麦・あわ・ひえ・アマランサス・黒米・黒ゴマ・などなどを入れたご飯から

６０％とってください！！とミネラル豊富です。ご飯少しでおかずを大量に食し過ぎています。。。と

ジャイロキネスはとっても楽しくて、心地よく身体を動かしていくので

写真撮るの忘れてしまいました(*^.^*;)\

終わってからも、参加された方の質問に答えられ　時間を忘れてしまいました。

Harunaさん、古参かの皆様楽しい時間を　ありがとうございました。

今回　初めての参加の方もいらしゃるのので　オーガニックアロマの歴史

効用等などのお話から。。

皆様、今回も真剣にお勉強されてます。

ラベンダーのオーガニック精油・精制水・エタノール・植物性グリセリンを　

合わせジェイク！！

皆様、真剣にそして楽しそうですね(*^o^*)~~♪☆

出来上がりの　アロマ化粧水と

自然農法で作られたお土産の「大豆」です。

マクロビオティックの指導資格もお持ちで、真剣にオーガニックにこだわっておられ

三歳のお子様をお持ちで　子育て真っ最中！！

真剣にオーガニック！地商地産！を目指して　生き生きとお話されます。

１１月３日は「アロマ」の日だそうです。

ラベンダーもお土産です。

スタジオの壁に掛けさせていただきました。

ほのかにラベンダーの香りがして、落ち着きますよ～♪

☆今回の資料です☆