harunaさんによるponaponaﾜｰｸｼｮｯﾌﾟinアエーレア｢運動｣・食・癒し

アンケートの回答には、全員の方々が、
次回も是非参加したいと。
Harunaさんによるponapona.ﾜｰｸｼｮｯﾌﾟ・in ｱｴｰﾚｱ｢運動・食・癒し」
大成功でした(*^o^*)/～☆

始めに「癒し」ｵｰｶﾞﾆｯｸｱﾛﾏｵｲﾙでｱﾛﾏｽﾌﾟﾚｰ作り。１３種類のアロマオイルから、
好きな香りのオイルを、３～４種類選び自分だけの　アロマスプレーを作る。
スタジオは、何ともいえない良い香りに満たされ参加者の方々は、皆、素敵な笑顔♪☆
次に。アロマの香りいっぱいのスタジオでジャイロキネスが、始まりました。

☆身体の軸・コアを安定させた状態で、背骨のアーチ・カール・スパイラルな動きで、心地良く

　柔軟性を付けていく運動。まずは基本から。。

＜参加者の方々からの感想＞

☆はじめ、緊張する～と思っていましたが、先生の優しい愛らしい笑顔でリラックスして　

　受講できました♪ジャイロの動きは、流れがあってとても気持ちよかったです。
☆呼吸の仕方も力まずにできたので良かったです！！
☆体の中から心地良くほぐれて、とても気持ち良かったです。

☆身長が伸びた気がする～☆とお母様と一緒に来られたテニスをしているお嬢さん。

　ピラティスも何もやったことない方

☆思った以上に、有意義な一日でした！とﾒｰﾙが速！来ました。

 長崎では、初めてのジャイロキネス！また来月やります！

Harunaさん！ありがとうございました。

アロマオイルの効能、その他諸々の講義＆資料

ペアになって、骨格を触りながら

ジャイロを始めるための

正しい姿勢へと導いてあげる、

ドローイングさせながら、背骨のカール

アーチ！

まだまだ不慣れ！

これに、回線！

８の字にスパイラル！

アンケートの回答には、全員の方々が、
次回も是非参加したいと。
Harunaさんによるponapona.ﾜｰｸｼｮｯﾌﾟ・in ｱｴｰﾚｱ
｢運動・食・癒し」
大成功でした(*^o^*)/～☆

Harunaさん素敵な笑顔で、有意義な一日をありがとうごさいました(*^o^*)/~♪