6月30日、7月1日に行ったPolestar Pilates エディケータ青野理佳先生WS「骨盤を極める」。
1日目は、パーソナルレッスン。太極拳、ベリーダンス、エアロビックスインストラクター、理学療法士さん。
それぞれ、股関節、膝、腰、硬いハムストリング。。。と問題のある方々。
ベリィーダンスの愛子様が,感想をFacebookに載せられました。
☆体の奥深さと、面白さにノックアウト!!途中地味にあんまりキツくて
笑い出しちゃう程でしたが、
私の体の抱えている問題点について、細やかにご相談に乗って頂き、痛みの出る部分を、
魔法のように解消して下さいました。これからも長く長く踊れるように 筋力UPも含め頑張って
行きたいと思います。
素晴らしい時間を、ありがとうございます☆
また、太極拳の敦子様から、メールがきました。
☆今朝、上半身だけ鏡を見たら 肩の高さが同じで、左の腰だけに括れが出来ていてびっくりしました。
背中とお腹が、少し筋肉痛です元気です。お尻も丸く小さくなって ヒップUPしていました。
それぞれに、マニアルと違うやり方でレッスンをされていき 私も大変お勉強になりました。
翌日の、WSもやはりたくさんの 気付きを与えていただき 目からうろこの発想ありました。
良いお勉強会でした。
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