昨年、妹さんの麻衣子さんが、私のマタニティピラティスを、受けられ「楽々出産」されたました。
きょうは、氷点下の長崎。山沿いは、積雪、、にもかかわらず 長崎の白川郷と、冷かされる小江原から。。。お姉さまの佳那さん39週目。
まずは、カチンカチンに張った下腹を、インクラントでリラックスして緩めてあげます。
もう、臨月なので骨盤底筋群は、緩めて緩めて。。
イクイップメントとバランスボールとマットのエクササイズを、取り混ぜながら お母様も一緒にレッスン。
佳那さんが、トラペツィのエクササズの時 お母様は、リフォーマーでフットワーク。「私達の頃に、こんなピラティスがあったら、私も楽々出産できたかも。。とっても大変だった。。。」と。 私も同じです。
佳那さん!!楽々出産で 早く元気なBabyに会えますように~~♪♪♪
心から、祈っています。来週会えたら またレッスン楽しみましょうね♪♪♪
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