少しずつイクイップメントに、慣れてきて
姿勢の改善へとつなげて来た、お客様。
今日は、kneeling arms facing head
頭に、スマートスパインのボールを乗せて
安定性の強化、肩の安定、広背筋、上腕二等筋&三頭筋、内転筋、深層部腹筋群のトーンをあげる。
何より、姿勢の改善、バランス感覚も高めます。
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内 美都子(うち みつこ)
License(取得免許)
POLESTAR PILATES(国際免許)
ポールスターピラティス認定
(コンプリヘンシブコース)
マット&イクイップメント(器具)
マタニティピラティスbyジェニファー・ジアンニ産前、産後ケアコース
Smart Spine byマリジョセ
090-8835-9164
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